陽光,、海風(fēng),、雨林——三亞的戶外基因藏在每一寸空氣里。誰說戶外一定要跋山涉水,？在三亞,，推開酒店門便是戶外生活的開始。五月的三亞,，陽光溫柔,，海風(fēng)清爽，這里的戶外體驗(yàn)像一杯冰鎮(zhèn)椰子水,，解渴又無需費(fèi)力,。無需專業(yè)裝備，不必復(fù)雜計(jì)劃,，只要你想,，隨時(shí)可以——赤腳踩沙灘是戶外，樹蔭下散步是戶外,，椰林邊發(fā)呆也是戶外,。三亞的輕戶外哲學(xué)，就是讓每個(gè)人都能用最舒服的姿態(tài),，擁抱自然的美好,。在三亞，只要你想,，戶外可以超級(jí)簡(jiǎn)單,！

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

晨光微露時(shí)，用一場(chǎng)輕跑喚醒美好一天

清晨的三亞最適合“懶人運(yùn)動(dòng)”,。穿上跑鞋,，慢悠悠晃到三亞灣濱海步道，這條綿長(zhǎng)的木棧道,，像是為晨跑者定制的天然跑道,。海風(fēng)裹著咸濕氣息撲面而來，腳下是木板路的輕響,，仿佛踩在鋼琴鍵上,，每一步都彈奏出慵懶的旋律,。跑到海月廣場(chǎng)附近，也許你會(huì)遇見早起打太極的本地阿公,，順便學(xué)個(gè)一兩招也未為不可,。再往前，穿過一片椰林,，漸變色的海平面突然撞進(jìn)視野——藍(lán)從淺青過渡到墨色,，浪花在礁石上碎成雪沫。跑累了就停下,，買一個(gè)路邊的糯米椰子,，享受片刻三亞清晨的涼風(fēng)。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

若想讓你的戶外晨跑更“野生”,，就去白鷺公園的環(huán)湖棧道,。這里的清晨屬于白鷺與晨霧，也屬于你的雙腳,。伴隨你步伐的,，是樹影婆娑間，白鷺低飛掠過湖面的美好景象,，是棧道旁的鳳凰木正開著火紅花朵的場(chǎng)景,，偶爾有熟透的果實(shí)“啪嗒”掉進(jìn)草叢，別擔(dān)心,，繼續(xù)向前跑就是了。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

午后椰林里,，來一次漿板初體驗(yàn)

三亞的河道與海灣,，簡(jiǎn)直是水上運(yùn)動(dòng)的“新手村”。后海村的平靜淺灘,，連小朋友都能輕松站上漿板,。這里的海水透明得像一塊薄荷糖，低頭就能看見熱帶魚群在板下游弋,。找一個(gè)專業(yè)教練是個(gè)快速提升技能的好方法,。教練可以手把手教你如何握槳、保持平衡：“膝蓋微曲,，核心收緊,，槳葉斜插進(jìn)水里的瞬間要像切開奶油！”十分鐘后,，你就能晃晃悠悠劃向海中央,。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

怕曬？選傍晚時(shí)分最妙,。落日把椰林染成蜜糖色,，漿板上的影子被拉得很長(zhǎng),，仿佛踩著金色綢緞滑向遠(yuǎn)方。如果趕得巧,，還能撞見當(dāng)?shù)貪O民的“海上菜市場(chǎng)”——小船載著剛撈上來的石斑魚和龍蝦,，買一些回去，晚上帶去大排檔加工,，是個(gè)不錯(cuò)的主意,。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

日落前，去雨林棧道做個(gè)“森系青年”

無需挑戰(zhàn)險(xiǎn)峰,，三亞的雨林為“散步愛好者”量身定制了輕松路線,。亞龍灣熱帶天堂森林公園的過江龍索橋，是“恐高癥友好型”體驗(yàn),。腳下是搖曳的樹冠,，遠(yuǎn)處是海灣的全景畫框，海風(fēng)穿過藤蔓發(fā)出沙沙聲,，像是雨林在哼小調(diào),。走到橋中央，一定要停下來拍張照——背后是《非誠(chéng)勿擾》同款鳥巢屋,，眼前是亞龍灣的翡翠色海岸線,，朋友圈文案早就想好了：“散步，在云端”,。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

更佛系的選項(xiàng)是檳榔谷黎苗文化旅游區(qū),。沿著黎族古村的石板路漫步，看阿婆坐在船型屋前織錦,，彩線在腰織機(jī)上翻飛成畫,，美麗的花紋漸漸浮現(xiàn)。路過山泉時(shí),，記得掬一捧水洗臉,，繼續(xù)清爽前行。走到呀諾達(dá)雨林的輕徒步區(qū),，也許還能遇見散養(yǎng)的孔雀,，就在他們閑庭信步的時(shí)候，你可以順便掏出手機(jī),，拍下幾張他們美妙身姿,。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

夜色中，來一場(chǎng)海灘瑜伽

三亞的戶外體驗(yàn)甚至延續(xù)到夜晚,，而海邊日落瑜伽,，絕對(duì)是獻(xiàn)給“懶人玩家”的頂級(jí)浪漫。你可以選擇赤腳踩上細(xì)軟的沙灘,，讓腳趾陷進(jìn)還帶著陽光余溫的沙粒里,；也可以鋪開瑜伽墊,，面朝大海，看落日像一顆咸蛋黃緩緩沉入海平面,。教練的聲音比海風(fēng)還輕：“吸氣,，手臂向上延伸，想象指尖觸到云朵,；呼氣,，折疊身體，把煩惱埋進(jìn)沙子里,。”

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

若想更靈動(dòng),，不如嘗試動(dòng)態(tài)流瑜伽——浪花撲岸的節(jié)奏成了天然節(jié)拍器，下犬式起身后,，抬眼也許就能撞見歸巢的白鷺掠過晚霞,。你還可以挑戰(zhàn)單腿樹式，努力在海風(fēng)的吹拂下保持身體的平衡,。若是偏愛靜謐,，不如選擇陰瑜伽：在嬰兒式里徹底放松，側(cè)臉貼緊溫?zé)岬纳车?，聽潮水退去時(shí)貝殼滾動(dòng)的聲音,，這時(shí)候整個(gè)海灘都在陪你深呼吸。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

在三亞,，輕戶外的真諦是“無負(fù)擔(dān)擁抱自然”,。當(dāng)你赤腳踩過沙灘，劃著漿板與小魚并肩,，或是在雨林棧道上笑鬧著拍下游客照——那些瞬間,，早已讓三亞成了你記憶里最輕松的戶外課堂。五月,，別猶豫了！踏出門,，讓三亞的自然基因激活你的度假DNA,。

陽光、海風(fēng),、雨林——三亞的戶外基因藏在每一寸空氣里,。誰說戶外一定要跋山涉水？在三亞,，推開酒店門便是戶外生活的開始,。五月的三亞，陽光溫柔,，海風(fēng)清爽,，這里的戶外體驗(yàn)像一杯冰鎮(zhèn)椰子水，解渴又無需費(fèi)力,。無需專業(yè)裝備,，不必復(fù)雜計(jì)劃，只要你想,，隨時(shí)可以——赤腳踩沙灘是戶外,，樹蔭下散步是戶外，椰林邊發(fā)呆也是戶外,。三亞的輕戶外哲學(xué),，就是讓每個(gè)人都能用最舒服的姿態(tài)，擁抱自然的美好,。在三亞,，只要你想，戶外可以超級(jí)簡(jiǎn)單,！

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

晨光微露時(shí),，用一場(chǎng)輕跑喚醒美好一天

清晨的三亞最適合“懶人運(yùn)動(dòng)”,。穿上跑鞋，慢悠悠晃到三亞灣濱海步道,，這條綿長(zhǎng)的木棧道，像是為晨跑者定制的天然跑道,。海風(fēng)裹著咸濕氣息撲面而來,，腳下是木板路的輕響，仿佛踩在鋼琴鍵上,，每一步都彈奏出慵懶的旋律,。跑到海月廣場(chǎng)附近，也許你會(huì)遇見早起打太極的本地阿公,，順便學(xué)個(gè)一兩招也未為不可,。再往前，穿過一片椰林,，漸變色的海平面突然撞進(jìn)視野——藍(lán)從淺青過渡到墨色,，浪花在礁石上碎成雪沫。跑累了就停下,，買一個(gè)路邊的糯米椰子,，享受片刻三亞清晨的涼風(fēng)。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

若想讓你的戶外晨跑更“野生”,，就去白鷺公園的環(huán)湖棧道,。這里的清晨屬于白鷺與晨霧，也屬于你的雙腳,。伴隨你步伐的,，是樹影婆娑間，白鷺低飛掠過湖面的美好景象,，是棧道旁的鳳凰木正開著火紅花朵的場(chǎng)景,，偶爾有熟透的果實(shí)“啪嗒”掉進(jìn)草叢，別擔(dān)心,，繼續(xù)向前跑就是了,。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

午后椰林里，來一次漿板初體驗(yàn)

三亞的河道與海灣,，簡(jiǎn)直是水上運(yùn)動(dòng)的“新手村”,。后海村的平靜淺灘，連小朋友都能輕松站上漿板,。這里的海水透明得像一塊薄荷糖,，低頭就能看見熱帶魚群在板下游弋。找一個(gè)專業(yè)教練是個(gè)快速提升技能的好方法,。教練可以手把手教你如何握槳,、保持平衡：“膝蓋微曲,，核心收緊，槳葉斜插進(jìn)水里的瞬間要像切開奶油,！”十分鐘后,，你就能晃晃悠悠劃向海中央。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

怕曬,？選傍晚時(shí)分最妙,。落日把椰林染成蜜糖色，漿板上的影子被拉得很長(zhǎng),，仿佛踩著金色綢緞滑向遠(yuǎn)方,。如果趕得巧，還能撞見當(dāng)?shù)貪O民的“海上菜市場(chǎng)”——小船載著剛撈上來的石斑魚和龍蝦,，買一些回去,，晚上帶去大排檔加工，是個(gè)不錯(cuò)的主意,。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

日落前,，去雨林棧道做個(gè)“森系青年”

無需挑戰(zhàn)險(xiǎn)峰，三亞的雨林為“散步愛好者”量身定制了輕松路線,。亞龍灣熱帶天堂森林公園的過江龍索橋,，是“恐高癥友好型”體驗(yàn)。腳下是搖曳的樹冠,，遠(yuǎn)處是海灣的全景畫框,，海風(fēng)穿過藤蔓發(fā)出沙沙聲，像是雨林在哼小調(diào),。走到橋中央,，一定要停下來拍張照——背后是《非誠(chéng)勿擾》同款鳥巢屋，眼前是亞龍灣的翡翠色海岸線,，朋友圈文案早就想好了：“散步,，在云端”。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

更佛系的選項(xiàng)是檳榔谷黎苗文化旅游區(qū),。沿著黎族古村的石板路漫步,，看阿婆坐在船型屋前織錦，彩線在腰織機(jī)上翻飛成畫,，美麗的花紋漸漸浮現(xiàn),。路過山泉時(shí)，記得掬一捧水洗臉,，繼續(xù)清爽前行,。走到呀諾達(dá)雨林的輕徒步區(qū)，也許還能遇見散養(yǎng)的孔雀,，就在他們閑庭信步的時(shí)候,，你可以順便掏出手機(jī),，拍下幾張他們美妙身姿。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

夜色中,，來一場(chǎng)海灘瑜伽

三亞的戶外體驗(yàn)甚至延續(xù)到夜晚,，而海邊日落瑜伽，絕對(duì)是獻(xiàn)給“懶人玩家”的頂級(jí)浪漫,。你可以選擇赤腳踩上細(xì)軟的沙灘,，讓腳趾陷進(jìn)還帶著陽光余溫的沙粒里；也可以鋪開瑜伽墊,，面朝大海，看落日像一顆咸蛋黃緩緩沉入海平面,。教練的聲音比海風(fēng)還輕：“吸氣,，手臂向上延伸，想象指尖觸到云朵,；呼氣,，折疊身體，把煩惱埋進(jìn)沙子里,。”

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

若想更靈動(dòng),，不如嘗試動(dòng)態(tài)流瑜伽——浪花撲岸的節(jié)奏成了天然節(jié)拍器，下犬式起身后,，抬眼也許就能撞見歸巢的白鷺掠過晚霞,。你還可以挑戰(zhàn)單腿樹式，努力在海風(fēng)的吹拂下保持身體的平衡,。若是偏愛靜謐,，不如選擇陰瑜伽：在嬰兒式里徹底放松，側(cè)臉貼緊溫?zé)岬纳车?，聽潮水退去時(shí)貝殼滾動(dòng)的聲音,，這時(shí)候整個(gè)海灘都在陪你深呼吸。

圖片來源：三亞市旅游發(fā)展局官方微信公號(hào)

在三亞,，輕戶外的真諦是“無負(fù)擔(dān)擁抱自然”,。當(dāng)你赤腳踩過沙灘，劃著漿板與小魚并肩,，或是在雨林棧道上笑鬧著拍下游客照——那些瞬間,，早已讓三亞成了你記憶里最輕松的戶外課堂。五月,，別猶豫了,！踏出門，讓三亞的自然基因激活你的度假DNA,。