五一快到了！每逢佳節(jié)胖三斤,？三亞不允許,！

國家衛(wèi)健委的“體重管理年”撞上三亞的碧海藍天,，簡直是天選CP！

各位“既要快樂又要瘦”的玩咖們注意啦,！在三亞,，玩海上運動才是高階甩肉秘籍！讓你一邊浪到飛起,，一邊狂燒卡路里,！

溫馨提示：

以下項目均附贈

“海景健身房”免費體驗卡

附贈陽光美黑服務(wù)

PART.1

海底種珊瑚，順便“種”出小蠻腰

在亞龍灣或蜈支洲島,，游客可參與海底珊瑚種植活動,。潛水過程中，您將置身于色彩斑斕的珊瑚礁與熱帶魚群之中,，享受獨特的海底世界,。

與此同時，劃動腳蹼對抗水流,，核心肌群持續(xù)發(fā)力,，每小時可消耗約500大卡熱量。在為海洋生態(tài)保護貢獻力量的同時,，也有助于塑造健美的身姿,。

PART.2

 沖浪摔成表情包，笑出馬甲線 

三亞后海村是沖浪愛好者的天堂,，尤其適合新手,。這里的海浪溫和，但在沖浪過程中,，您的腰腹肌肉將得到充分鍛煉,。無論是趴在沖浪板上劃水，還是起身駕馭海浪,，都能有效燃燒卡路里,。

此外，尾波沖浪項目也備受推崇,，其刺激度與鍛煉強度更勝一籌,，讓您在歡笑中收獲馬甲線。

PART.3

 優(yōu)雅掌舵,，暗戳戳練出直角肩 

想擁有芭蕾舞者的直角肩？來半山半島帆船體驗中心,，體驗“海上凡爾賽”,！升帆時手臂肌肉緊繃，掌舵時核心暗中發(fā)力，壓舷時臀腿集體抗議——一套操作下來,，比健身房擼鐵還酸爽,，背景是360°無敵海景，拍照發(fā)圈直接封神~

3小時帆船體驗,，瘦肩背只是順便,，快樂才是主菜！

PART.4

 站著劃,、趴著漂,，肌肉無處可逃 

站著是沖浪，躺著是漂流,，趴著是曬背,，一板解鎖N種嗨玩姿勢！

站在槳板上,，風(fēng)一吹就晃,，浪一打就跪，但為了拍出“凌波微步”的美照,，你的大腿,、手臂、腰腹都得拼死穩(wěn)住,，全身脂肪瞬間點燃,！

跪劃、坐劃,、躺劃,，甚至帶寵物狗一起上板……換一個姿勢換一塊肌肉酸痛，平衡板上的“靜態(tài)暴汗”,，劃槳劃出天鵝臂,！曬著太陽就把肥減了！

PART.5

 泡在玻璃海里,，游著游著就瘦了 

來到三亞,，當(dāng)然要在大海里游泳，那才叫真正的暢游,！沒有了游泳池邊界的限制,，你可以在廣闊的海域中盡情舒展身體~安全提醒：游泳一定要在海邊安全區(qū)域內(nèi)哦）

海水阻力比泳池阻力大得多，每一個蛙泳蹬腿都在雕刻臀腿線條,，每一個自由泳擺臂都在消滅拜拜肉,！

在清涼的海水中，像一條自由自在的魚,，游弋在藍天白云下,，所有的煩惱和脂肪都隨著海浪沖走了,，留下的只有健康和活力！游累了就漂著看云,，浪花推著你晃啊晃,，比搖籃還治愈！

這個五一,，來三亞解鎖“快樂燃脂”新姿勢,！

記住我們的口號——  海鮮管夠，浪花管嗨~

三亞讓你笑著瘦著回家,！趕緊收藏攻略,，帶上最浪的泳衣，來三亞“快樂甩肉”,！

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此外，尾波沖浪項目也備受推崇,，其刺激度與鍛煉強度更勝一籌,，讓您在歡笑中收獲馬甲線。

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海水阻力比泳池阻力大得多,，每一個蛙泳蹬腿都在雕刻臀腿線條，每一個自由泳擺臂都在消滅拜拜肉,！

在清涼的海水中,，像一條自由自在的魚，游弋在藍天白云下,，所有的煩惱和脂肪都隨著海浪沖走了,，留下的只有健康和活力！游累了就漂著看云,，浪花推著你晃啊晃,，比搖籃還治愈！

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